Категория Здоровье

Джем «Имбирная бомба» для укрепления иммунитета

Этот джем можно добавлять в горячий чай/воду или есть вприкуску с чаем. Смесь в такой форме хороша по двум причинам:

  1. Не придётся каждый раз, заваривая чай, возиться с нарезанием имбиря и лимона. Берём 2-3 ч. л. такой смеси — и в стакан с горячей водой.
  2. Джем съедается весь, а значит, организм получит гораздо больше полезных веществ, — тогда как почти все оставшиеся после выпитого чая кусочки имбиря и лимона мы обычно выбрасываем.
Читать дальше →

Внушили, что мясо есть — брутально, а рыбу — капец как изысканно

Мила Мироненко — моя хорошая подруга, классная авторка, редакторка, активистка тульского инклюзивного интернет-пространства «Нетесно». Я очень обрадовалась, когда Милу заинтересовал веганский образ жизни. Решение пришло к Миле полгода назад — и вот уже четыре месяца она веганка.

Мила из Тулы. Да не обидятся на меня туляки, год назад до обозначения «веган-френдли» Тула как-то не тянула. Не было и намёков на веганские заведения, ни в одном кафе города не отыскать отдельного веганского меню — хотя б три достойных веганских позиции в одной точке (унылый вариант «отсюда мы можем выкинуть сыр и колбасу» не канает). Мила согласилась поделиться своим опытом. Поговорили мы вот про что:

  • сложно ли становиться веганкой в Туле в 2020 году
  • какие веган-продукты очаровывают даже убеждённых любителей мяса
  • сильна ли потенция тульских ресторанов на удовлетворение веганских запросов
  • почём в Туле упаковка нута и сколько котлет можно из неё налепить
  • как быстро приготовить шикарные веганские блюда, даже если ты веган/ка только первый день
Читать дальше →

«Сырные» дрожжи: за уши не оттащишь!

Сырные дрожжи

Одно из самых мощных открытий в ряду этичных продуктов для меня (были и остаются) — пищевые неактивированные дрожжи, они же nutritional yeast. Их насыщенный аппетитный вкус уникален на 100% — аналогов нет. Вкус многогранный — одновременно и цельный, и рассыпается на оттенки: сыр? что-то копчёное? или жареное? может, курица? желток? грибы?

Читать дальше →

Где же берёшь ты белки-то, веган?

В ролях: Саша Некий и Денис Науменко.

Тёплый салат с фунчозой, соевой спаржей и приправой Gomasio

gomasio_sajt

Рецепт этого сытного и нежного салата очень простой. Главная фишка в нём — невероятно вкусная и оригинальная японская приправа Gomasio. Название происходит от “гома” — кунжут и “сио” — соль. В составе классической приправы всегда поджаренный кунжут и морская соль. Иногда для изюминки добавляют смесь измельчённых водорослей: красных дулсе, нори и комбу. Именно с водорослевым вариантом я и готовила салат. 🙂

Японцы называют Gomasio приправой долгожителей: она очень полезна, очищает кровь, желудок и печень.

Читать дальше →

Аминокислота L-Лизин повышает выносливость и борется с герпесом

Лизин

Не так давно у меня закончилась первая баночка витамина L-Лизин и я сразу заказала вторую. Штука действительно полезная. Заметно улучшает состояние кожи, ногтей, волос, поддерживает нервную систему.

Кроме того, L-Лизин борется с проявлениями герпеса — при надвигающейся осени и простудах данный момент для многих будет актуален.

Заказываю L-Лизин на этом сайте. Пью лизин по утрам во время завтрака, по 1 таблетке.

Кстати, ловите момент: до среды 7 сентября на iherb.com аминокислота L-Лизин от производителя Source Naturals продается со значительной скидкой — почти вдвое дешевле. Вообще среди продукции Source Naturals можно обнаружить много полезного.

Чем еще хорош L-Лизин?

Читать дальше →

Медово-соляной скраб для лица. Рецепт Маши Русаковой-Иноземцевой

Медово-соляной скраб для лица. Рецепт Маши Русаковой-Иноземцевой

Спешу поделиться секретом handmade-скраба для лица — он подходит для типа кожи между сухой и нормальной (ближе к нормальной).

Автор рецепта и фото — Маша Русакова-Иноземцева:
Маша Русакова-Иноземцева

— Это мой любимый скраб из мёда, розовой и вулканической гималайской соли с добавлением эфирного масла мяты. Иногда я добавляю еще масло лаванды и розмарина. Мне очень нравится!

Скраб этот не только отлично очищает и освежает. Дополнительный эффект — кожа становится матовой и упругой. Попробуйте!

 

Читать дальше →

Какао-маска для волос: пищу от восторга!

Какао-маска для волос: пищу от восторга!Доброе утро!
А у нас короткая, но красивая новость от Танюши Покидиной из Москвы:

— Не буду писать лишних слов, просто поделюсь своими фото.
Попробовала маску из какао от “Очвкусно” — пищу от восторга!

А вы уже пробовали? 🙂

Про ванны. Сокрушающий сознание пост.

Про ванны. Сокрушающий сознание пост. Abra

Банка на фото — лавандовое масло Abra Therapeutics.


Катерина Пешенко
:
— Сейчас все резко станут красивее и здоровее.

Катя Пешенко1. Самое-самое важное.
Перед тем, как залечь в ванну, примите душ.
Оказывается, так почти никто не делает, и в результате мы маринуемся в мертвом эпидермисе, пыли и грязьке. Поры открываются, все это поглощается. Жуть? Жуть.

2. Намылись — набираем водичку.
Температура 35-37°С — идеально.

Читать дальше →

Укрепляющая шоколадная маска для волос

Укрепляющая шоколадная маска для волос
Делюсь с вами питательной и укрепляющей маской для волос, которую легко приготовить в домашних условиях.  Маска эта мне очень нравится, она отлично подходит для темно-русых девушек и брюнеток.

Кроме всех прочих радостей, она приятно изменяет цвет волос. Благодаря какао, она добавит локонам легкий шоколадный тон. А куркума придаст золотистый оттенок.

Читать дальше →