Четыре весенних смузи от Насти Полотнянко

Смузи Насти ПолотнянкоВесной как никогда хочется всего самого свежего и яркого!

У нас всё в тему. 🙂
Рецептами и фото энергетических смузи на любой вкус делится Настенька Полотнянко из Тернополя:
— Смузи я очень люблю, часто экспериментирую — стараюсь смешивать только сочетающиеся между собой продукты.
Сегодня расскажу о том, какие радующие композиции открыла для себя в последнее время.

Спортивный заряд Смузи “Спортивный заряд” 
(где-то 500 мл)

Ананас — ооочень полезный. Он способствует прекрасному метаболизму. А еще это один из фруктов, с помощью которого можно быстро постройнеть! 🙂
Ну а шпинат… Что тут говорить — все ведь помнят моряка Попая! 😀

1/2 ананаса
1 большой пучок шпината
100 мл ананасовой воды (пару кусочков ананаса положить  бутылку с родниковой водой и даль ночь настояться) — можно заменить ее обычной водой.

Все загрузить в блендер, взбить до однородной консистенции.
Вкус — божественный!

Смузи Грезы о лете Насти ПолотнянкоСмузи “Грезы о лете” 
(250 мл)

1 большая хурма Шарон (очистить от шкурки)
1 замороженный банан (нарезать маленькими кусочками)

Все хорошенько взбить в блендере.

Смузи Киви от Насти ПолотнянкоСмузи “Киви”

3-4 средних киви (почистить и нарезать кусочками)
1 среднее кисло-сладкое яблоко

Все хорошенько смешать в блендере.

Апельсиновы сад от Насти Полотнянко

“Апельсиновый сад”
Прекрасный энергетический сок для завтрака!

4 средних апельсина
большой пучок шпината

Все хорошенько отжать в шнековой соковыжималке, вылить в стакан или банку.

Наслаждайтесь прекрасными вкусами природы и будьте счастливы!!! 🙂

 

Circular-Logo60х60pink
Друзья, если у вас в арсенале есть рецепты вкусненьких сыроедных или веганских блюд, которые вы готовите — поделитесь с “Очвкусно”!

Присылайте описание рецептов и фотографии своих блюд на och.vkusno@gmail.com.
Мы с удовольствием опубликуем ваши творения.

Будьте здоровы и счастливы!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation