Морковно-имбирный смузи (raw)

Морковно-имбирный смузи (raw)

Доброе утро!

Этот густой сытный напиток — отличный вариант для завтрака, особенно в осень. Лён, имбирь, лимонный сок согревают, очищают организм, поднимают иммунитет, настраивают на плодотворный день.

На 2 порции

  • 500 г моркови
  • 12-15 г корня имбиря
  • 6 ст. л. коричневого льна
  • 3 ст. л. сиропа агаве или топинамбура
  • 4-5 ст. л. лимонного сока
  • молотая ваниль (по вкусу)
  • вода — чтобы 1) залить лён для разбухания и 2) долить в блендер до уровня 1-1.2 л

Лён промыть, переложить в стакан, залить чистой водой (чтобы в высоту она составляла столько же, сколько лён), дать постоять 10-15 минут.

В блендер сложить очищенную морковь, нарезанную кусочками, очищенный имбирь, разбухший лен, сироп, ваниль, залить лимонный сок и воду. Хорошенько взбить, сразу разлить по стаканам и подать.

Прекрасного дня!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation