Морковно-имбирный смузи (raw)

Морковно-имбирный смузи (raw)Доброе утро!
Этот густой сытный напиток — отличный вариант для завтрака, особенно в осень. И особенно для тех, кто следит за своими формами. 🙂
Лён, имбирь, лимонный сок так здорово согревают, очищают организм, поднимают иммунитет, настраивают на плодотворный день!

На 2 порции:
500 г моркови
12-15 г корня имбиря
6 ст. л. коричневого льна
2 ст. л. меда
4-5 ст. л. лимонного сока
молотая ваниль (по вкусу)
вода — чтобы 1) залить лен для разбухания и 2) долить в блендер до уровня 1-1.2 л

Лен промыть, переложить в стакан, залить чистой водой (чтобы в высоту она составляла столько же, сколько лён), дать постоять 10-15 минут.

В блендер сложить очищенную морковь, нарезанную кусочками, очищенный имбирь, разбухший лен, мед, ваниль, залить лимонный сок и воду. Хорошенько взбить, сразу разлить по стаканам и подать.

Прекрасного дня!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation