А вы любите авокадо?

АВОКАДО
Вкус настоящего по-хорошему спелого авокадо — как насыщенный отварной яичный желток. Консистенция мягкая, рассыпчатая, жирная, как у разваренной картошки с маслом. Оооочень здорово насыщает. Голоден? — Заточи крупную авокадку, и голода как ни бывало! 😀

В авокадо много-много жиров, витамина E (полезен для здоровья волос и кожи). Авокадо крут тем, что помогает снизить вес: в 100 г его 120 калорий, и эта энергия не превращается в жир! В этом плоде содержится олеиновая кислота, — она разлагает избыточный холестерин в крови. Очень рекомендуется при анемии, желудочно-кишечных болезнях, гастритах, повышенном артериальном давлении и атеросклерозе.

Авокадо можно лопать просто так — разделить на две части, вынуть косточку и есть мякоть ложечкой. Если употребляете соль — можно посыпать солью. Можно сбрызнуть лимонным соком. Но на самом деле авокадо и без всяких дополнений неимоверно хорош — такой какой есть!

Будьте здоровы!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation