Смузи “Огурец-хлорелла-томат” (raw) Почему хлорелла уменьшает аппетит

Огуречный смузи с хлореллой и томатом (raw)
Такая прелесть может идти как завтрак или как ужин. Сытная, серьёзная, солененькая и здоровская!

Я могу есть такое и на завтрак и на ужин — всё из-за волшебной хлореллы, которую я просто обожаааааю!
Попробуйте коктейль с хлореллой, и вы поймете, отчего моя любовь к ней так сильна. 🙂

несколько небольших спелых огурчиков
1 ч. л. (с горкой) порошка хлореллы
2 щепотки соли (по вкусу)
льняное масло по вкусу
совсем немного кориандра
вода (до необходимой консистенции)
2-3  маленьких сочных томата

В блендер сложить все, вроме томатов.
Взбить, вылить в красивую баночку, украсить сверху кусочками томата.
Есть ложечкой и думать о солнце-лесе-море-джунглях-горах. 🙂

Кстати, важный момент.
После того, как в моем рационе появилась хлорелла, я заметила удивительную вещь.
Если за день я выпиваю 1-2 стакана (стаканы у меня — это бутылочки или баночки где-то на 350-400 мл) коктейля с хлореллой, тягу к сладкому у меня напрочь отрубает. Не хочется, и все. Даже умопомрачительного живого шоколада.
Вот какое объяснение этому факту я нашла в интернете. Да, хлореллу, между прочим, давно используют как средство для снижения веса. И вот почему.

Logo Green 50x50Ожирение и любой набор веса происходит не только потому, что лопаешь и лопаешь мегакалорийное. Причина глубже — в недостатке витаминов, в сбое эндокринной системы, в результате чего организм начинает вырабатывать инсулина сверх меры, появляется желание постоянно умять рафинированного углевода — что-нибудь сладенькое, мучное, булки, “сахар-мука-масло”. Например, когда организму не хватает магния, он резко начинает требовать сладкого, особенно шоколада.
Если наши клетки не получают витамины в их естественном виде, гормональные сигналы искажаются, организм требует еды “до макушки” — в итоге хватаем все, что под рукой, “да побольше”. Но на самом деле наше тело жаждет адекватного питания, а не пустых калорий.

Почему хлорелла уменьшает аппетитНу а хлорелла-матушка?
1. Витаминов в ней — вагон, магния — море. Организм насыщен, вечный зов “пожрать!” прекращается.
2. Благодаря высокому содержанию белка, хлорелла регулирует постоянный уровень сахара в крови.
3. Полезные масла хлореллы помогают регулировать инсулин из поджелудочной железы и устраняют основную причину тяги сладкому — даже прежде, чем она может возникнуть (с).

У меня, кстати, есть еще баночка спирулины. Думаю как-нибудь поэкспериментировать с ней на кухне. Всё не могу забыть вкус живых чипсов со спирулиной и спирулинового raw-коктейля, который мы пробовали в вегано-сыроедном Art Cafe на Самуи.

Если у вас есть любимые веганские или сыроедные натуральные добавочки или рецепты с ними — расскажите о них, мне интересно. 🙂

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation