Метка витамины

Жду вкусности с айхерба

Заказ_март-17

Прекрасный день — я сделала очередной заказ на любимом сайте iHerb.com 🙂

В списке — уже зарекомендовавшие себя великолепные веганские вяленые джерки Louisville (я заказала сразу 3 разных вида). Покупаю их уже пятый раз, и моя любовь к ним всё сильнее. О моем знакомстве c Vegan Jerky Louisville я написала целый пост.

Также я обратила внимание на сейтановые джерки другого производителя — Primal Spirit Foods. Неоднократно слышала хвалебные оды этому продукту, захотела попробовать сама. Начну с классического вкуса, джерков Teryiaki.

Еще один пункт в списке заказа — соевый протеиновый коктейль Total Soy от Naturade. Поскольку трижды в неделю у меня усиленные тренировки, дополнительный протеин со всеми необходимыми витаминами просто обязан быть меню. В комментариях об этом коктейле пишут, что у него приятный ванильный вкус, похожий на мороженое. Что ж, проверю!

Хлорофилл в капсулах Now Foods — “внутренний дезодоратор”, отличное средство для активного детокса. Тот супер-вариант, когда вам лень (или нет времени) заморачиваться с зелеными коктейлями и проращиванием.

С полным списком и описанием продуктов вы можете ознакомиться в моей корзине по этой ссылке.

Аминокислота L-Лизин повышает выносливость и борется с герпесом

Лизин

Не так давно у меня закончилась первая баночка витамина L-Лизин и я сразу заказала вторую. Штука действительно полезная. Заметно улучшает состояние кожи, ногтей, волос, поддерживает нервную систему.

Кроме того, L-Лизин борется с проявлениями герпеса — при надвигающейся осени и простудах данный момент для многих будет актуален.

Заказываю L-Лизин на этом сайте. Пью лизин по утрам во время завтрака, по 1 таблетке.

Кстати, ловите момент: до среды 7 сентября на iherb.com аминокислота L-Лизин от производителя Source Naturals продается со значительной скидкой — почти вдвое дешевле. Вообще среди продукции Source Naturals можно обнаружить много полезного.

Чем еще хорош L-Лизин?

Читать дальше →

Жду вкусности с айхерба

Жду вкусности с айхерба

Вот такими продуктами в скором времени порадует меня любимый сайт iherb.com.

Из того, что я уже пробовала — хрустящие чипсы из водорослей кейл со вкусом сыра / Kale Krunch. Упаковочка небольшая, но насыщенный вкус очень того стоит.

Все остальное буду пробовать впервые. Кстати, овощные пробиотики LactoBif мне достались всего за 1$ (67.03 руб.). С ними я попробую заквашивать растительное молочко.

Большие надежды возлагаю на темный шоколад с миндальным сливочным кремом с оцелотом на упаковке.
Кстати, 10% от продаж шоколада производителя Endangered Species Chocolate идет на программы по защите и сохранению дикой природы.

Не единожды слышала хорошие отзывы о хлопьях красной водоросли dulse: они придают блюдам яркий креветочный вкус. Продукт отлично подходит для приготовления имитаций рыбных блюд в веганских вариантах. С хлопьями dulse можно сделать, к примеру, великолепного копченого “лосося”.

С полным списком и описанием продуктов вы можете ознакомиться в моей корзине по этой ссылке.

Дрожжевые хлопья со вкусом сыра / Nutritional Yeast Flakes

Дрожжевые хлопья со вкусом сыра / Nutritional Yeast FlakesТакую вот гигантскую банку с космииическим составляющим я увидела на кухне у одного замечательного человека — и сразу загорелась купить. Заказывала на айхербе, вот по этой ссылке.

Я уже рассказывала про неактивированные пищевые дрожжи в порошке Nutritional Yeast, от которых я в восторге.

Ну так вот, в этой мега-банке — тот же состав, только подан в другой форме. Те же дрожжи, но в хлопьях.
Тот же плотный сырный аромат и впечатляющий вкус.
А значит, использовать их можно, как и порошковые дрожжи:
— в качестве суперфуда, смешивая с соками и протеиновыми коктейлями
— для придания сырного вкуса посыпать пиццу, спагетти, тушеные и сырые овощи, бутики и канапешки
— добавлять в прохладные сыроедные и веганские соусы.

Основной плюс дрожжевых флейкс и отличие, собственно, от порошка, — хлопья выглядят в блюдах более выигрышно, пушистенько и аппетитно.

Читать дальше →

Бестолковый ЗОЖ

Саша Гарикова о зож

Саша Гарикова
о том, как большой ЗОЖ-бизнес прививает своим последователям неадекватные мысли о здоровье и “правильном” питании:
— Знаете, о чем я вчера ночью думала? Что мы тут все такие зожники и пп-шники, вроде как заботимся о здоровье, питаемся 5 раз в день, кушаем суперфуды и избегаем всяких Е-шек, жареное не едим, в нём Канцероген, глютен — наш враг, шоколад — говняшка, а вот кэроб нет… 🙂

По-моему, нам всем хорошенько запудрили мозги. Это всё какая-то глупая мода. Кто-нибудь реально чувствует, что его убивает глютен? Или жареный оладушек? Или ложка маянезика? Или “варенка”? Или, или, или…. В этой гонке за правильной едой и модным образом жизни мы не делаем простейших и важных вещей. Мы закупились спирулинами, но понятия не имеем о том, что у нас с гемоглобином, Б12, микро- и макроэлементами… Я сейчас о вегах в основном. Когда диагностируют анемию, уже по фигу на глютен, я полагаю.

К чему я это всё.
Иногда лучше сдать анализ крови, чем за те же деньги купить себе семена чиа. Так, по крайней мере, ты не будешь жить в опасной иллюзии, что у тебя всё окей, когда на самом деле тебе скоро #*$дец. Пошла и сдала, вот результат. Пойду, пожалуй, сдамся и на Б12, а то может и колоться мильгаммой не надо.

А вообще эту осень я объявляю сезоном здоровья!
В планах — курс Б12, железа и фолиевой кислоты, затем плановый стоматолог и лечение волос. А там уже и кокосовое масло можно заказать — там же важные насыщенные жиры, мы ведь так беспокоимся о правильном питании.

Не позволяйте большому зож-бизнесу сбивать себя с толку!
Мир всем!

Про B12

Про B12

Сережа ДудинСергей Дудин:
— Ну что, B12, настало твое время!
После двух лет веган-жизни сдал анализы на Б12.
При норме 190-900 пгл у меня — 297.
Теперь буду повышать уровень с помощью Метилкобаламина, купленного на iHerb за $8.

Эти таблы приятные на вкус, их нужно рассасывать под языком.

Если кто употреблял такие, напишите, какой дали результат. 🙂