Ароматная гречневая каша

Ароматная гречневая каша Оли Синицыной

Рецептом и фото сыроедной кашки делится Оля Синицына.
Кашка легкая, питательная и сладкая.

Можно готовить ее на ужин, а можно и на завтрак! 😉

2 горсти зелёной гречки (или больше)
1 яблоко
горсть изюма
1 ч.л. натурального мёда (или больше)

Гречку и изюм промыть, всыпать в кастрюльку, залить водой и нагреть до 35-38 гр. Сразу укутать кастрюльку в шерстяной шарфик и поставить между подушек. Спустя какое-то время (но минимум час) слить воду из гречки, добавить мёд и тёртое сладкое яблоко.
В последнее время — это мой любимый рецепт! 🙂

Примечание Очвкусно
Живая гречка — продукт универсальный. Потому можно экспериментировать с ней как душе угодно — такую симпатичную кашу можно “затомить” как для сладенького, так и для соленого варианта.
Например, если заменить яблоко мелкорубленным кабачком/огурцом и зеленью, а вместо меда добавить специй и черной соли (если употребляете соль) — вот вам и получится кашка несладкая, овощная.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation