Овсяная кашка с ананасом и медом

Овсяная каша с ананасом
Сладкая фруктовая кашка очень понравится детям. Невероятно полезна в качестве завтрака, особенно тем, кто хочет прийти в форму к наступающему лету.

Если есть такую кашку регулярно, заметно улучшится цвет лица, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. И вообще, ананас — один из главных “друзей” отличной фигуры, гладкой ровной кожи и отличного настроения 🙂

2 “колеса” ананаса
5-6 ст. л. пророщенного голозерного овса (чтоб каша была гуще, овса добавить побольше)
1.5 ст. л. меда

Ананасовые “колесики” очистить от шкурки, разрезать на четвертинки, срезать уголки сердцевины (уголки выбросить).
Нарезать ананас на небольшие кусочки, и вместе с овсом и 1 ст. л. меда взбить в блендере.
Полученную кашку вылить в тарелку, добавить сверху еще 0.5 ст. л. меда.
При желании посыпать маленькими кусочками ананаса.

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation