Соленая льняная каша с макой

Соленая льняная каша с макойДоброе утро 🙂

Кашка-смузи из разбухших семян льна — пожалуй, самая вкусная и полезная сыроедная кашка. Льяную кашу можно готовить в самых невообразимых вариантах, — и она всегда будет очень хороша.

В этом рецепте отсутствует сладость, зато есть соль. А еще мака-порошок (maca powder) привносит очаровательные нотки и вкус чего-то такого из детства… 🙂

Наслаждайтесь… 🙂


Взбить в блендере:
5-6 ст. л. коричневого льна (заранее залить водой, дать разбухнуть)
2 щепотки черной соли (если используете соль морскую — ее требуется в 2 раза меньше, она более соленая)
1 ст. л. мака-порошка
2 ст. л. тыквенного масла extra virgin (больше или меньше — на свой вкус)
вода — до желаемой консистенции, но чтобы кашка получилась не очень жидкая.

При желании к уже готовой кашке можно добавить кусочки сочных овощей или фруктов.
Соленая льняная каша с макой

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation