Яблочная каша-пюре с зеленой гречкой и курагой

Яблочное пюре с гречкой и курагой

Вариант быстрого, очень полезного и сладкого завтрака.

1 сладкое красное яблоко
горсть-полторы пророщенной зеленой гречки
6-8 штук темной (шоколадной) кураги
вода — по необходимости (чтобы удобно было взмешивать в блендере)

Яблоки разделить на четвертинки, удалить сердцевину. Нарезать кусочками.
Вместе с гречкой и курагой взбить в блендере до состояния пюре (если нужно, добавить чуть-чуть воды).

При подаче можно посыпать кусочками кураги, изюмом, кэробом или кусочками любимых свежих фруктов.

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation