Яблочно-овсяная каша к завтраку (на меду и без него)

Яблочно-овсяная каша к завтраку
Доброе утро, друзья!
Мммм, какая прелесть! Овсяная кашка, которую вовсе не надо варить!
Супер-пупер-вкусный и питательный сыроедный завтрак.
Обратите внимание, как хороши сырые овсяные хлопья — у них очень забавная структура и нежный, слегка похожий на ваниль, аромат.

А украсить такую кашку можно любыми сладкими ягодами или фруктами, какие найдете в холодильнике 🙂
Расскажем, как приготовить эту замечательную кашку с медом и без него.

Овсяная кашка на меду
1 крупное сладкое яблоко
6-8 ст. л. овсяных хлопьев (количество по желанию, можно больше или меньше)
2-3 ст. л. меда
1 крупная слива (любой другой предпочитаемый фрукт или сладкие ягоды)
лимонный сок

Яблочно-овсяная каша к завтраку
Яблоко нарезать средними кусочками, выложить в мисочку, выжать на яблочные кусочки лимонный сок, перемешать.
Добавить овсяные хлопья, полить медом, украсить тонкими пластиночками сливы либо другими любимыми фруктами или ягодами, дать постоять несколько минут.
Каша готова 🙂

Яблочно-овсяная каша к завтраку
Овсяная кашка без меда
Готовится точно так же, но вместо меда в ней — 1 спелый мягкий банан, нарезанный колесиками, можно слегка размять (можно также добавить немного вымытого, вымоченного темного изюма), плюс немного корицы.

Приятного аппетита и доброго дня!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation