Французская буханка «Batard» от Насти Беляевой (vegan)

Французская буханка "Batard" от Насти Беляевой (vegan)Та-дааам!
У меня есть прекрасная новость, друзья!

Настя БеляеваАвтор «Очвкусно» Анастасия Беляева сейчас в Москве и вместе с мамой занимается выпечкой на заказ необыкновенно аппетитного домашнего хлебушка — на натуральной закваске.

А сегодня Настя делится с нами фотографиями и рецептом французской буханки с хрустящей корочкой. Ох, вы только посмотрите, как обворожительно выглядит эта буханочка!

Тут есть очень важный момент: нам понадобится пшеничная мука с содержанием белка желательно не менее 12 г на 100 г.

Веганская пицца с соевым бефстроганов

Пицца с соевым беф-строганов, без сыра (vegan)Сделали на днях эту баснословно аппетитную пиццу, омням-ням!
Безо всяких «сырных» покрытий — захотелось чистого вкуса, чтоб лепешка поджаристая да погуще начинка — веганское «мясо» и овощи в корочку румяную.

Вариант очстоящий!
И процесс, как всегда, легкий, — так, между делом. 🙂

Салат из сырой тыквы

Cалат осенний из тыквы (raw)

Как приготовить такой разноцветный праздничный салат из сырой тыквы с цветами бурачника — рассказывает Людмилы Мельник:
Людмила Мельник— В прошлом году купила у бабушки тыкву и сохранила семена на посадку. В этом году получила тыкву огромного размера — красивая, оранжевая! Нет ярко выраженного тыквенного вкуса — нейтральная. По внешнему виду похоже, что это сорт Руж Фиф д’Этамп. Я особо тыкву не люблю. И этот сорт хорош для использования его в салате — в сыром виде. Делаю салат по такому рецепту уже несколько раз.

Мастер-класс: Кекс «Зебра»

Мастер-класс: Кекс "Зебра" (vegan)

Милый и несложный рецепт привычной «Зебры» — в веганском исполнении. Получается насыщенный — наполовину шоколадный — кекс, верх которого покрыт оптимальным по высоте слоем глазури.

Количество ингредиентов рассчитано на форму диаметром 26 см.

Сыр соевый «Soy Bleu»

Сыр соевый "Soy Bleu"Распробовали вчера клёвишний веганский сыр «Soy Bleu» — соевая альтернатива блючизу.
Ну слов нет, лакомство!

Куплен в Whole Foods в Калифорнии.
Сыр влажноватый сверху, как брынза. И на вкус тоже достаточно похож на брынзу, которую преобразили орехами (орехов в составе нет) и семенами чиа (а чиа — есть).
И чем-то отдаленно это похоже на уплотненный аппетитный паштет.
Соевый блючиз соленый, но не чрезмерно.

Производитель пишет, что круто штуку эту добавлять в салаты или подавать как аппитайзер, с нарезанной грушей. Или замутить дип, если взбить блючиз с веганским майонезом. Но я с этой красотой не извращалась бы вообще — считаю вкус данного продукта полностью самодостаточным.

Кстати, забавный момент. 🙂

Фунчоза с жареными водорослями и кунжутом (vegan)

Фунчоза с жареными водорослями (vegan)Один из моих любимых продуктов — «стеклянная» вермишель, она же фунчоза (обычно я покупаю «Sen Soy»).
И когда лень заморачиваться с готовкой, но хочется чего-то обалденного, я делаю блюдо, в котором сочетаются сразу несколько обожаемых мною вкусов: фунчоза, соленые поджаренные водоросли и кунжут.

Веганские сыры Midas Fine Art Cheeses

Веганские сыры Midas Fine Art CheesesЯ уж который день в мечтах и грёзах… Обнаружила вот такого шикаааарного производителя.
Английская фирма Midas Fine Art Cheeses выпускает 100% веганский сыр. Посмотрите на фото — сложно поверить, что он абсолютно веганский! Как следствие — эти сыры без лактозы и холестерина, да еще и без пальмового масла.

Судя по внешнему виду, это что-то нереальное! На фото — голубой сыр «с плесенью», золотой зрелый чеддер и белый зрелый сыр.
Как известно, сыр — продукт, от которого довольно многим веганам сложнее всего отказаться. Неудивительно: определенные вещества в сыре стимулируют выработку эндорфинов в нашем мозге. Съел кусок — и на душе радостней. Однако обожателей молочного сыра настигают совершенно нерадостные «бонусы» в виде закупоренных артерий и повышенного холестерина — такова расплата за ужасную жестокость, которой подвергаются коровы на производстве молока.
Гениальный безмолочный вариант делает счастливыми и нас, и коров.
Да кроме того, это вкуснее, полезнее, экологичнее сыра молочного.

Автор рецептур и создатель внешнего вида сыров Midas — Мириам Соррелл (Miriam Sorrell), чей блог Mouthwateringvegan.com и кулинарная книга вдохновляют веганов по всему миру, а также побуждают к веганству даже заядлых мясоедов.

К сожалению, сама я пока этих расчудесных сыриков не пробовала. Но, видит бог, попадись мне всё оно — ни за какие коврижки не откажусь!

Midas Fine Art Cheeses могут, кстати, поставлять свою продукцию и в Россию. А вдруг кто находчивый у нас да возьмется за такое доброе-вкусное-полезное дело, м? 🙂

У Midas есть и своя группа на Facebook.

А вот посмотрите, какие это сыры…
Любуйтесь и верьте глазам своим!

Пицца без белой муки с тофу-сыром от Яны Тарасенко (vegan)

Пицца без белой муки с тофу-сыром от Яны Тарасенко (vegan)Яна Тарасенко из Челябинска проапгрейдила рецепт пиццы с тофу-сыром от «Очвкусно» — вы только посмотрите, какая получилась красота!
Яна ТарасенкоИ в этой чудо-пицце — ни грамма белой муки.

— Спасибо вам за ваш сайт, регулярно черпаю оттуда идеи!
Я предпочитаю максимально полезную еду для тела, поэтому взяла с сайта «Очвкусно» рецепт тофу-сыра для пиццы (описание рецепта тут и тут), придумала основу без белой муки и положила в пиццу овощи, что были в холодильнике.

Получилось просто восхитительно!
Этакая фитнес-пицца — нет простых углеводов, много растительного белка и овощей.
То, что нужно для красивого тела!

С тестом я импровизировала, поэтому количество составляющих — примерное.
Но делается всё легко!

Густой коктейль с абрикосами и хлореллой

Густой коктейль с абрикосами и хлореллой (raw)

Хлореллу я обожаю!
Это темно-зеленый порошок-суперфуд из водорослей. Если верить интернету, оочень полезный — хлорофилла в порошке хлореллы в 10 раз больше, чем в спирулине.
Я же его люблю не столько за пользу, сколько за необыкновенность.

У сухой хлореллы специфический насыщенный запах — нечто среднее между зрелой травой и яичным белком. Многим эта смелая, ни на что не похожая нота кажется «не очень», а вот я люблю ее просто до дрожи. По мне, так это одна из самых изумительных добавок на свете. Сыплю ее в коктейли и не только — это придает блюдам глубокий природный зеленый цвет и своеобразные вкусовые нотки.

С утра сделала себе вот такой завтрак — ммммм! — густой питательный коктейль с добавлением порошка хлореллы.

Густым и плотноватым коктейль получается благодаря семенам чиа, которые нужно замочить незадолго до приготовления напитка.

Рецепт очень простой.

Густой коктейль с абрикосами и хлореллой (raw)


Нужно взбить в блендере:
2 ст. л. семян чиа (+ 60 мл теплой воды, предварительно залить минут на 10-15, чтоб семена разбухли)
несколько листьев пекинской капусты
6 сладких абрикосиков (вынуть косточки)
5-6 мягких иранских фиников (вынуть косточки)
200 мл воды
1 ч. л. порошка хлореллы (покупала на iherb.com)