Светлана Денисова из Подольска поделилась с нами рецептом и фото чудесной сыроедной закусочки:
— Делается очень просто, нужно лишь немного подождать полной «готовности» грибочков.
Вкус — великолепный!
Из всего изобилия блюд с шампиньонами именно это удивило меня своей новизной и неузнаваемостью.
Итак, приступим.
Весной как никогда хочется всего самого свежего и яркого!
У нас всё в тему. 🙂
Рецептами и фото энергетических смузи на любой вкус делится Настенька Полотнянко из Тернополя:
— Смузи я очень люблю, часто экспериментирую — стараюсь смешивать только сочетающиеся между собой продукты.
Сегодня расскажу о том, какие радующие композиции открыла для себя в последнее время.
Ягодный кисель, который не нужно варить?
Да запросто!
Интересным рецептом и фотографией делится Ирко Пронякина из Ставрополя:
— Этот рецепт очень простой, а вкус получается обворожительный, настоящий кисель!
Благодаря льну, этот напиток ещё и очень полезный. Нам понадобятся: вишня (свежая или замороженная), семена белого льна, банан и сироп топинамбура или агаве.
И что со всем этим делать?
Не случается двух абсолютно одинаковых пловов. Дарю вам рецепт-конструктор: вкус вашего плова будет зависеть от ваших предпочтений в конкретный момент. И если вы ещё не готовили веганский плов, обязательно попробуйте.
На днях любимый человек придумал и воплотил изумительный нежный raw-торт. Вкус восхищает: вместе все три слоя создают ощущение сладкой воздушной ягодной ириски с лёгкими взбитыми сливками — именно чистыми, нейтральными.
Каша-смузи из разбухших семян льна — пожалуй, самая приятная и вкусная веганская каша без термической обработки. Идеальный вариант, когда хочется сытного, но при этом лёгкого, и лень готовить. В этом рецепте отсутствует сладость, зато есть соль. А порошок маки привносит приятный ореховый вкус и аромат.
Кирилл Репьев, исследователь и бывший медик, делится фотографией и рецептом хрустящих веганских лепешек. Готовить их — проще простого!
— Такие лепешки полезны, в отличие от магазинного белого и чёрного «хлеба». Они без животных продуктов, без дрожжей. Вкусны и универсальны:
* идеально подойдут к супам
* их можно использовать как хлебцы
* на них можно намазывать любой соус
* из них можно делать сендвичи и бутерброды.
Запомните три важных момента:
1. Используйте правильную муку.
В моем рецепте пополам пшеничной и ржаной муки. Пшеничная – строго грубого помола.
2. Важно не передержать лепешки на сковороде.
Иначе они получатся жестковатыми, как сухарики. Хотя кому-то и такой вариант будет очень по душе. 🙂
3. Готовьте с ЛЮБОВЬЮ!
Ах, грибы-грибыыыыы, я их просто обожаю!..
Не всегда, конечно, но сезонами очень даже — осенью-зимой и прохладной весной так и тянет на ароматный грибочек. Иногда бывает достаточно просто помыть шампиньон, и потихоньку откусывать кусочки, посыпая то и дело черной солюшкой… Очаровательно и сытно!
Кухонные эксперименты супругов Натальи и Руслана Большуновых из Севастополя доказывают:
сыроедные блюда из грибов получаются умопомрачительными.
Можно придумать полноценный живой грибной обед — да такой, что за уши не оттащишь! 🙂
Сегодня Большуновы откроют секреты, как приготовить:
— маринованные шампиньоны по-сыроедчески
— нежнейший соус из грибного маринада
— грибные котлетки (рецепт для дегидратора)
— Мы никогда не были любителями грибов, — объясняет Наталья. — В детстве мне было гораздо интереснее их собирать, чем есть. Ни вкус, ни запах меня особо не привлекали.
Когда мы перешли на сыроедение, то и вовсе о грибах забыли. Исключение — лисички, но это совсем другая история.
Однако всему свое время. Мы прочитали много информации про «за» и «против» употребления грибов на сыроедении. И решили так: если организм потребовал, значит, нужно попробовать, — а там видно будет. Тот факт, что свежие сырые шампиньоны содержат более 20 аминокислот, окончательно убедил нас в этом решении.
И всё началось с маринованных грибочков… 🙂
Очередной рецепт изящного десерта от Людмилы Мельник:
— Этот рецепт я нашла на сайте vegrecipes.ru.
В ходе приготовления внесла несколько поправок, с учетом которых и даю описание процесса. К торту я сделала соус из черной смородины: мороженные ягоды сложила в блендер, дала им немного оттаять, затем взбила. В сочетании с основным шоколадным тоном было вкусно.
К этому торту также подойдут другие ягодные соусы — клубничный или вишневый.
Превосходный веганский рецепт «молочной» каши, которую не придется варить. Вкус, аромат и внешний вид идентичны классической вареной (именно хорошо так свареной) каше на молоке — с явным оттенком сливочного масла.