Праздничные raw-закуски от Яны Зельдис

13 апреля, 2015

Праздничные raw-закуски от Яны ЗельдисВесна и солнце — это уже нескончаемый праздник!
Давайте же радоваться всему цветущему, и любоваться тем, как вокруг пробивается яркая новая жизнь!

Jana ZeldisСегодня у нас три праздничных рецепта от Яны Зельдис — три очвкусные, сочные и умопомрачительные закуски.
От которых на столе не останется ни крошки уже через несколько минут!

Всех составляющих — как всегда это происходит на кухне самой волшебной — берите на глаз и на свое сиюминутное усмотрение.

Вполне возможно, вы добавите к этим блюдам что-то именно свое любимое — и тогда у вас получится свежий — собственный — оригинальный рецепт.

Смело фантазируйте! 🙂

Фаршированные шампиньоны (raw)

5 апреля, 2015

Фаршированные шампиньоны (raw)Красивая, сытная, наполненная исключительно витаминами закуска.
Да и как самостоятельное блюдо — тоже очень даже!

Jana ZeldisЭтим рецептом и фотографиями с «Очвкусно» делится Jana Zeldis.

Основные «участники» действа — шампиньоны, и непременно крупного размера. Ведь нам нужны внушительные шляпки, чтобы уложить туда начинку как можно щедрей.

При желании для таких грибочков можно сделать гармоничное дополнение — сыроедный «сыр» из подсолнечных семечек.
Но и без него закуска получится ооооочень вкусной!

Лимонно-ореховый торт без выпечки (raw)

24 марта, 2015

Лимонно-ореховый торт без выпечки (raw) Торт Юлии Киселевой

Для приготовления этого пышного торта с кокосовым кремом не нужно заморачиваться с духовкой — для «термообработки» понадобится только холодильник.

Юлия КиселёваА готовила этот чудо-торт Юлия Киселёва из Пскова:
— Я представляю вашему вниманию самое трудоёмкое блюдо из всех, что я когда-либо делала. Оригинал рецепта — с сайта Ланы Москалюк lana.moskalyuk.com

Итак, это веганский торт: никакой выпечки, никаких обработанных продуктов, ничего ненатурального. Орехи, фрукты, кокосовое молоко.

Если честно, до последнего думала, что получится гадость. Но нет! Это не только съедобно, но и вкусно!
Торт для искушённых — для тех, кому наскучили обычные десерты.

Сациви (raw)

13 марта, 2015

Сациви (raw). Рецепт Евгении ЧуманинойВдохновение от Грузии!
Рецептом вкуснейшего соуса и фотографиями делится Евгения Чуманина из Тулы. Кстати, вместе с Сашей Лескановым (помните рецепт Солнечных конфеток?) Женя создает изумительные и полезные raw-десерты. Группа ВКонтакте — «Улиткины сладости», присоединяйтесь!

Евгения Чуманина— Ура, я, наконец, сделала сациви! Спасибо за рецепт Anna Kakachia и ее маме.
Сациви очень насыщенный и аппетитный — благодаря грецким орехам и яркой смеси специй.

Сациви — это настоящее волшебство, потому что позволяет самый простой и привычный вкус превратить в нечто совершенно новое. Превосходно сочетается с любым приготовленным блюдом — горячим, салатами. Прекрасен даже просто с хлебцами — а если, например, с сыроедными, вроде хлебцев «Очвкусно», так будет вообще улет!

Готовить сациви очень просто и быстро.

www.happycow.com

Кокосово-шоколадный торт (raw)

2 марта, 2015

Кокосово-шоколадный торт (raw)

Кокос + шоколад = волшебное сочетание, настоящая мечта сладкоежек. Перенести эти мечты в реальность поможет Анастасия Букша из Калининграда, руководитель группы ВКонтакте Полезно • Сладко. Непременно загляните в эту группу — она посвящена полезным десертам без выпекания и без рафинированного сахара — конфетам, пирожным, тортикам:

Анастасия Букша Полезно Сладко — Многие знают о том, что рафинированный сахар вреден. Но не у всех хватает, так скажем, сил от него отказаться. А ведь на самом деле существует множество доступных продуктов, обладающих природной сладостью, которые вдобавок оказывают положительное влияние на наше здоровье.

И в этом легко убедиться как раз на примере кокосово-шоколадного торта.

Попробуйте!

Десертные роллы (raw)

1 марта, 2015
Радужную прелесть я нашла в Instagram у Виктории Потаповой — _vvitta_ Обязательно подписывайтесь — у Виктории много вкусных ярких идей! А это — сладкие сыроедные роллы: вместо риса — молотые инжир и подсолнечные семечки пастила — облепиха и хурма начинка — авокадо, мандарин, банан И кокосовая стружка для обваливания. Количество составляющих —…

Миндальный творог с базиликом и оливками (raw)

27 февраля, 2015

Миндальный творог с базиликом и оливками (raw) от Ирины ШевченкоВзбитый с зеленью миндаль — одно из моих любимых блюд!
Вариацией такого сочетания, рецептом нежной и пряной закуски делится Ирина Шевченко.

Ирина ШевченкоПроцесс не потребует термической обработки — это сыроедное блюдо. Здесь и гармоничная сочетаемость продуктов, и легкий изысканный вкус, и высокая питательность.
Такая закуска здорово разнообразит любой стол, в том числе и праздничный.

В качестве бонуса после приготовления вы получите вкуснейший соус, который можно использовать в салатах как заправку. Или сделать с ним нежнейший суп таратор.

Не считая предварительного замачивания орехов, готовка займет минимум времени.
И для этого рецепта нам нужен блендер.

Ананасово-ореховый торт и капкейки в шоколаде (raw)

4 февраля, 2015

Ананасово-ореховый торт в шоколаде (raw)

Этот торт был придуман по заказу одной из моих знакомых — девушка решила сделать своей бабушке вкусный и полезный сюрприз на день рождения.

Итак, мы составили список любимых бабушкиных продуктов, а потом сочинили рецепт. Торт так понравился, что через некоторое время его заказали снова.

Вкусом и ароматом он лично у меня ассоциируется с композицией из нежных ягодных печенек, сорбета и шоколада — с еле заметным милым шлейфом бубль-гума. А гости праздника отметили «шоколадно-коньячно-ананасовый вкус с земляничными нотками».

Кстати, из указанных составляющих можно вылепить не только торт, но и симпатичных сыроедных пирожных, больших или маленьких — уложив тесто и крем в формочки для капкейков. Формочки в этом случае лучше использовать силиконовые — из них уже готовые пирожные очень удобно вынимаются.

Чизкейк без орехов (raw). Мастер-класс Анастасии Косолаповой.

26 января, 2015

Чизкейк без орехов (raw). Мастер-класс Анастасии Косолаповой

Привычно считать, что сыроедный чизкейк — такой совершенно не воздушный торт, потому что непременно же на ореховой основе, а как иначе? Более того, — как правило, из кешью. И потому, хоть и зовется чизкейком, вообще не тянет на звание «легкого десерта».

Анастасия КосолаповаРазвеять этот миф поможет Анастасия Косолапова, автор блога «Рецепты блюд живой кухни» / mylivingfood.ru и автор самой информативной и полезнейшей на сегодняшний день двулогии о дегидраторах.

Кстати, недавно Настя в очередной раз порадовала поклонников сыроедной кухни — написала книгу с яркими raw-рецептами для праздничного стола. Но об этом чуть позже.

Итак, как же так сотворить абсолютно сыроедный чизкейк, да чтобы без единого орешка?

— Если вы, пробежав глазами по этому рецепту, вдруг посчитаете, что процесс готовки затянется не на один час — спешу вас разуверить. Просто детальное описание с фотографиями — это одно, а в реальности всё происходит непринужденно и намного быстрее, чем может показаться. И когда все продукты уже подготовлены (а подготавливаются они совершенно незаметно в течение дня), собирание торта займет максимум… 20 минут! А уж о безусловной пользе безорехового чизкейка по сравнению со сладостями из кешью и говорить нечего!

Веганский raw-чизкейк с творожным вкусом

3 января, 2015
Веганский чизкейк
Рецепт и фото: Людмила Мельник
Людмила Мельник

Как в такое не влюбиться? Просто зимняя сказка! Ловите рецепт веганского чизкейка от Людмилы Мельник:

— Торт всем понравился, и детям, и взрослым. Старшая даже попросила сделать такой торт на день её рождения в школу. Продукты простые, доступные. Десерт готовится довольно быстро. Вдохновение я черпала на сайте rawfoodrecipes.com, а именно вот тут. Сделала лишь некоторые изменения по ингредиентам.