“Сборная” льняная каша (raw)

"Сборная" льняная каша (raw)

Друзья, познакомьтесь с симпатичным рецептом и фото от Светланы Денисовой из Подольска. Это — “комплексная” сыроедная каша, она же “сборный” бодрящий завтрак для чемпионов.

Светлана Денисова— Мои эксперименты с завтраками продолжаются. Конечно, вы знаете, что лён — уникальный продукт. Потому и завтрак у меня получился вкусный, питательный и радостный.

Приготовьте сами, и сразу поймете, о чём я.
Количество указанных продуктов берите по своему усмотрению.

Дополнить и украсить такую кашу можно и нужно любимыми сладкими фруктами и предпочитаемыми суперфудами. У меня это были кусочки бананов и сырые дробленые какао-бобы.

"Сборная" льняная каша (raw)

Я замочила (в большом количестве очищенной воды) на несколько часов лён, промытые очищенные семечки подсолнечника и тыквы.
Затем добавила в полученную массу сироп топинамбура (по вкусу) и взбила всё в блендере.

Выкладываем в мисочку, посыпаем сверху кусочками любимых фруктов.

Вуаля, завтрак готов!

Ваш комментарий ВКонтакте

Post Navigation