Веганские протеиновые печенья от тату-мастера Виктора Галушина из Чехова. В каждом печенье — 10 граммов протеина! Это очвкусно, и для спортсменов отлично подходит.
Адская печь (≈дегидратор) is needed.
Продукты
- 0.5 л воды
- 3 банана
- 10 фиников
- 1 ст. льняной муки
- 10 мерных ложек растительного протеина — в моём случае это был гороховый с шоколадным вкусом, покупал его на iherb.com
- изюм по вкусу
В блендере взбить воду, бананы, финики. В глубокой тарелке смешать льняную муку и растительный протеин. Залить банановой смесью муку, перемешать до образования однородной массы, кинуть туда изюм. Разложить массу в виде печеньев на поддоны — и отправить сушиться в дегидратор при 39°C на сутки.
